Empowerment für Körper, Tanz und Bewegung

Beschreibung

In diesem Kurs nutzen wir Impulse, Methoden und Werkzeuge sich mit dem Körper authentisch in Tanz und Bewegung auszudrücken. Durch thematische Zyklen wird der Druck genommen etwas fertigzustellen und wir beschäftigen uns wiederholt mit einer Sache. Der Fokus liegt auf der Bewegungserforschung, deshalb gibt es keine vorgegebenen Choreographien. Kursziele: Ruhe finden durch Atemtechnik Selbst- und Körperbewusstsein über somatische Technik der Körperwahrnehmung Aktivierung und Förderung von Kreativität Kennenlernen von Methoden, Übungen und Tanz technische Fundamente zur Erweiterung des eigenen Vokabulars an Bewegung, Tanz und Ausdruck Selbstsicherheit und Bestärkung im Gefühl sich mit dem Körper zu bewegen und auszudrücken Tänzerische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. ❗ Der Kurs am 26.11. und 03.12.2026 findet in der VHS Schöneberg, Barbarossaplatz 5, 10781 Berlin statt. U7 Eisenacher Str. 🙋 Kursleitung: Sefa Okutan (sie/ihr) - diplomierte (B.A. Tanz, Choreographie und Kontext) Tänzerin, Performerin und Dozentin im Bereich zeitgenössischer Tanz und darstellende Kunst. Insbesondere erforscht sie queerenden (weirding) Tanz und Performance. www.sefaokutan.de

Zusatzinformation

Bitte lockere Kleidung und Stoppersocken mitbringen. Es kann auch barfuß getanzt werden.