Zusammen geistig fit im Alter - Tagesworkshop

Beschreibung

Dieser einmalige Kennenlern- und Mitmachkurs verbindet spielerisches Gedächtnis-, Konzentrations-, Koordinations- und Bewegungstraining mit Begegnung und gemeinsamem Erleben. In abwechslungsreichen Paar- und Gruppenspielen werden geistige Fähigkeiten angeregt, Bewegung und Aufmerksamkeit miteinander verknüpft und gleichzeitig Kontakte in der Gruppe gefördert. Zudem wird Hintergrundwissen vermittelt, warum und wie unser Gehirn funktioniert. Im Mittelpunkt stehen Freude am Mitmachen, niedrigschwellige Übungen, gegenseitige Unterstützung und ein lebendiger Austausch. In diesem Kurs erfahren Sie, wie Gedächtnis und Konzentration trainiert werden können und welche Rolle Bewegung, Lernen, Stress und Entspannung für unsere neuronale Plastizität dabei spielen. Mit abwechslungsreichen Finger- und Ballspielen, Gedächtnis- und Konzentrationsübungen sowie praktischen Lernstrategien werden Sie Ihre geistigen Fähigkeiten individuell stärken. Inhalt des Kurses: Spielerische Gedächtnis- und Konzentrationsübungen Partner- und Gruppenübungen zum Kennenlernen und zur Zusammenarbeit Kurze, verständliche Impulse zu geistiger Fitness und Training im Alltag Gemeinsamer Austausch, Reflexion und Transfer in den Alltag Die Teilnehmenden lernen unterschiedliche alltagstaugliche Übungen zur Aktivierung von Gedächtnis, Konzentration, Koordination und Aufmerksamkeit kennen. Sie erfahren in verständlicher Form grundlegende Zusammenhänge rund um geistige Fitness. Durch Partner- und Gruppenspiele erleben sie, wie gemeinsames Üben Motivation, Kommunikation und Zusammenarbeit fördern kann. Ziel ist, mit Freude erste eigene Erfahrungen zu sammeln und Anregungen für einen aktiven, geistig anregenden Alltag mitzunehmen und andere Menschen in angenehmer Atmosphäre kennenzulernen. Ihre Kursleiterin Eva Marita Schwarz verfügt über Qualifikationen in der Erwachsenenbildung und praktische Erfahrung im Durchführen von Gruppenangeboten. Sie arbeitet mit Freude und Respekt mit unterschiedlichen Menschengruppen und vermittelt Lerninhalte engagiert in einer inklusiven Atmosphäre. Ihre vielfältigen pädagogischen Erfahrungen umfassen die regelmäßige Leitung von Gruppen sowie Alltagshilfe für pflegebedürftige Menschen. Zudem hat sie kursleitungsspezifische Fortbildungen absolviert.