Onlinekurs: Achtsam schreiben

Beschreibung

Der Kurs stellt eine Einführung in das achtsame Schreiben mithilfe kreativer und autobiografischer Schreibtechniken dar. Zunächst begeben wir uns auf die Suche nach der eigenen Schreibpersönlichkeit: Welche persönlichen Werte bestimmen Ihr Schreiben? Welche Rolle spielt dabei das Spüren der Sinnlichkeit? Wie finde ich meinen eigenen Schreibstil? Im Anschluss experimentieren Sie mit unterschiedlichen Voraussetzungen des Schreibens an bestimmten Orten sowie zu ungewöhnlichen Zeiten, um einen Schreibrhythmus entstehen zu lassen. Schließlich üben wir uns im täglichen Schreiben als Teil des Lebensflusses, wir schulen die Wahrnehmung, betrachten den Augenblick aus verschiedenen Perspektiven und verbinden das händische Schreiben mit Atmung und körperlicher Bewegung. Außerdem probieren wir meditative Techniken aus, die uns dabei helfen, Widerständen, die uns vom Schreiben abhalten, schreibend und mit Gelassenheit zu begegnen. Folgende Lektüre kann kursbegleitend gelesen werden: Sandra Miriam Schneider: Achtsames schreiben. Wie Sie Klarheit und Gelassenheit gewinnen. Berlin 2018 (Duden). ISBN 978-3411705573

Zusatzinformation

Der Kurs findet online auf der Lernplattform der Volkshochschulen, der vhs.cloud, statt. Zur Teilnahme benötigen Sie einen Kurscode, den Sie mit der Anmeldebestätigung erhalten. Voraussetzungen für die Teilnahme an dem Online-Kurs sind ein aktueller PC oder Mac mit ausreichend schneller Internet-Verbindung sowie möglichst ein Headset und eine Kamera. Für die aktive Nutzung des Konferenztools sind die Browser Mozilla Firefox und Google Chrome besonders geeignet. Weitere Informationen unter: www.berlin.de/vhs/volkshochschulen/steglitz-zehlendorf/kurse/onlinekurse/