Journaling - Schreiben für Klarheit, Kreativität und persönliche Entwicklung (online)

Beschreibung

Ein Date mit sich selbst? Zeit, in der niemand etwas von Ihnen will - außer Sie selbst? Ein paar Minuten, ein leeres Blatt und die Frage: Was geht mir eigentlich gerade durch den Kopf? Journaling schafft einen solchen persönlichen Freiraum. Schreiben kann helfen, Gedanken zu sortieren, Gefühle wahrzunehmen, Fragen zu bewegen und neue Perspektiven zu entdecken. Aus dem Tagebuch wird dabei ein Denk- und Entwicklungsraum, und das Schreiben zu einer regelmäßigen Begegnung mit sich selbst. In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Journaling-Methoden kennen und probieren sie direkt aus. Freewriting und Reflexion bilden die beiden zentralen Schreibstrategien. Wir arbeiten mit Momentaufnahmen, Briefen, Dialogen und Perspektivwechseln und nutzen kreative Techniken wie Clustering und Listen. Auch lyrische Formen wie Elfchen und Zevenaar laden dazu ein, Gedanken spielerisch zu verdichten. Impulsfragen öffnen immer wieder den Weg ins freie Schreiben. Dabei geht es nicht darum, 'schöne' Texte zu verfassen, sondern darum, schreibend auf Entdeckungsreise zu gehen: eigene Themen zu erkunden, Gedanken zu klären, neue Zusammenhänge zu entdecken und der eigenen Wahrnehmung Raum zu geben. Über vier Wochen entwickeln Sie Schritt für Schritt eine persönliche Schreibroutine und lernen, wie Sie Ihr Journal als kreativen Begleiter im Alltag nutzen können. Austausch und gegenseitiges Feedback ergänzen die individuellen Schreibzeiten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich - nur die Lust, sich selbst schreibend zu begegnen.

Zusatzinformation

Der Kurs findet online auf der Lernplattform der Volkshochschulen, der vhs.cloud, statt. Zur Teilnahme benötigen Sie einen Kurscode, den Sie mit der Anmeldebestätigung erhalten. Voraussetzungen für die Teilnahme an dem Online-Kurs sind ein aktueller PC oder Mac mit ausreichend schneller Internet-Verbindung sowie möglichst ein Headset und eine Kamera. Für die aktive Nutzung des Konferenztools sind die Browser Mozilla Firefox und Google Chrome besonders geeignet. Weitere Informationen unter: www.berlin.de/vhs/volkshochschulen/steglitz-zehlendorf/kurse/onlinekurse/