Body-Fit

Beschreibung

Dieser Kurs ist für alle Personen geeignet, die ihre Kraftausdauer trainieren möchten und Freude an der Bewegung in der Gruppe haben. Body Fit ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining zur Förderung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Der Kurs fördert die Gesunderhaltung und das gesamte Wohlbefinden durch eine Kombination von abwechslungsreichen Übungen, die den gesamten Körper trainieren. Das Bewusstsein für einen gesunden, mobilen Körper wird geschult. Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe und ein Handtuch mit. Bei gesundheitlichen Einschränkungen informieren Sie bitte die Kursleitung vor Kursbeginn. --- Romy Barthold ist seit 2009 staatlich anerkannte Sport- und Fitnesstrainerin, qualifizierte Trainerin für Pilates, Rückensport und hat fachliche Qualifikationen für allgemeine Fitness im Gesundheitsbereich. Sie hat eine Ausbildung für Entspannungstechniken (z.B. PMR) und ist Beraterin für Sport, Gesundheit und Ernährung.