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Hatha-Yoga I

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Kursnummer

Sp3.304-H

Kategorie

Gesundheit (3.01)

Volkshochschule

Spandau

Leitung

Sylvia Mätzing · alle Kurse dieser Leitung

Zeitraum

07.09.2026 – 07.12.2026 (12 Termine)

Wochentage

Montag

Preis

82,60 €
erm. Preis: 41,80 EUR

Plätze

15 von 15 frei (mind. 6 Teilnehmende)

Ort

Schule am Grüngürtel
Askanierring 42, 13585 Berlin

Beschreibung

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und meditativen Übungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen, für mehr Beweglichkeit und Entspannung. Die Übungen dienen dem Ziel, im Alltag Gelassenheit und Kraft schöpfen zu können um Vitalität und Wohlbefinden zu steigern. Aufmerksames Einnehmen verschiedener Körperstellungen, gezielte Bewegungsabläufe und Atemübungen zeigen den Weg zu mehr Ausgeglichenheit und Harmonie. Energie und Konzentration werden gefördert, Verspannungen können sich lösen.

Zusatzinformation

In bequemer Kleidung kommen und warme Socken mitbringen.

Alle Termine

• Montag, 2026-09-07 · 17:55–19:25
• Montag, 2026-09-14 · 17:55–19:25
• Montag, 2026-09-21 · 17:55–19:25
• Montag, 2026-09-28 · 17:55–19:25
• Montag, 2026-10-05 · 17:55–19:25
• Montag, 2026-10-12 · 17:55–19:25
• Montag, 2026-11-02 · 17:55–19:25
• Montag, 2026-11-09 · 17:55–19:25
• Montag, 2026-11-16 · 17:55–19:25
• Montag, 2026-11-23 · 17:55–19:25
• Montag, 2026-11-30 · 17:55–19:25
• Montag, 2026-12-07 · 17:55–19:25

Zur Anmeldung bei der VHS →

Anmeldung/Beratung: 90279 5000 · info@vhs-spandau.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 26.08.2026 22:41

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