Problemzonengymnastik - intensiv I

Fettverbrennung und Muskelaufbau durch intensives und kontrolliertes Training

Kursnummer: MH3.02-401-H
Kategorie: Gesundheit (3.02)
Volkshochschule: Marzahn-Hellersdorf
Leitung: Maike Bartz · alle Kurse dieser Leitung
Zeitraum: 10.09.2026 – 03.12.2026 (11 Termine)
Wochentage: Donnerstag
Preis: 47,74 €
erm. Preis: 25,37 EUR
Plätze: 6 von 6 frei (mind. 5 Teilnehmende)
Ort: VHS
Mark-Twain-Str. 27, 12627 Berlin
barrierefreier Zugang

Beschreibung

In diesem Kurs werden durch sehr gezielte Gymnastik die Problemzonen Bauch, Beine, Po und Arme gekräftigt. Die Balance-Trainingseinheit verstärkt den erhofften Effekt und kann dauerhaft etwas für die Straffung der Problemzonen und den Muskelaufbau tun. Abgerundet wird der Kurs mit einem kleinen Herz-Kreislauf-Training, Mobilisation, Dehnung und Entspannung. Aufrecht und gekräftigt in den Tag, so wie ich mich lieber mag. Dieser Kurs ist auch hervorragend für Beginnende geeignet. Umkleidezeiten sind in der Kursdauer enthalten.

Alle Termine

Donnerstag, 2026-09-10 · 18:00–19:00
Donnerstag, 2026-09-17 · 18:00–19:00
Donnerstag, 2026-09-24 · 18:00–19:00
Donnerstag, 2026-10-01 · 18:00–19:00
Donnerstag, 2026-10-08 · 18:00–19:00
Donnerstag, 2026-10-15 · 18:00–19:00
Donnerstag, 2026-11-05 · 18:00–19:00
Donnerstag, 2026-11-12 · 18:00–19:00
Donnerstag, 2026-11-19 · 18:00–19:00
Donnerstag, 2026-11-26 · 18:00–19:00
Donnerstag, 2026-12-03 · 18:00–19:00

Zur Anmeldung bei der VHS →

Anmeldung/Beratung: (030) 90293 2590 · infovhs@ba-mh.berlin.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 26.08.2026 22:41

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