Yoga für Vielsitzer

Yoga für alle, die viel sitzen

Kursnummer: CW301-209H
Kategorie: Gesundheit (3.01)
Volkshochschule: Charlottenburg-Wilmersdorf
Leitung: Sven Hallmann · alle Kurse dieser Leitung
Zeitraum: 11.09.2026 – 11.12.2026 (12 Termine)
Wochentage: Freitag
Preis: 103,20 €
erm. Preis: 55,60 EUR
Plätze: 4 von 8 frei (mind. 6 Teilnehmende)
Ort: Haus der Volkshochschule
Pestalozzistr. 40/41, 10627 Berlin
barrierefreier Zugang

Beschreibung

Angeleitet wird der einsteigerfreundiche Kurs im Hatha-Yoga-Stil. Die Haltungen werden ruhig eingenommen und gehalten. Kräftigung des Körpers, die Erweiterung des Bewegungsspielraums, Meditation, Atem- und Entspannungsübungen bilden ein ganzheitliches Übungsprogramm. Die Übungen sind abgestimmt auf die Bedürfnisse von allen, die viel Zeit im Sitzen verbringen, aber generell kann hier jeder profitieren. Die Yoga-Haltungen und Bewegungen bilden einen Ausgleich zu den einseitigen Belastungen des Alltags. Achtsam kannst du dich fordern, ohne dich zu überfordern.

Zusatzinformation

Bitte bringen Sie ein großes Handtuch oder Decke sowie Wasser zum Trinken mit.- Kommen Sie nach Möglichkeit in lockerer Trainingskleidung zum Kurs. Beim Ausfall des Aufzugs ist ein barrierefreier Zugang zu den Kursen nicht gewährleistet.

Alle Termine

Freitag, 2026-09-11 · 08:45–10:00
Freitag, 2026-09-18 · 08:45–10:00
Freitag, 2026-09-25 · 08:45–10:00
Freitag, 2026-10-02 · 08:45–10:00
Freitag, 2026-10-09 · 08:45–10:00
Freitag, 2026-10-16 · 08:45–10:00
Freitag, 2026-11-06 · 08:45–10:00
Freitag, 2026-11-13 · 08:45–10:00
Freitag, 2026-11-20 · 08:45–10:00
Freitag, 2026-11-27 · 08:45–10:00
Freitag, 2026-12-04 · 08:45–10:00
Freitag, 2026-12-11 · 08:45–10:00

Zur Anmeldung bei der VHS →

Anmeldung/Beratung: 9029 28873 · vhs@charlottenburg-wilmersdorf.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 26.08.2026 22:41

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