Fit in das Wochenende

Body- Fit express

Kursnummer: Mi302-160H
Kategorie: Gesundheit (3.02)
Volkshochschule: Mitte
Leitung: Romy Barthold · alle Kurse dieser Leitung
Zeitraum: 11.09.2026 – 11.12.2026 (12 Termine)
Wochentage: Freitag
Preis: 43,40 €
erm. Preis: 26,00 EUR
Plätze: 9 von 9 frei (mind. 6 Teilnehmende)
Ort: VHS Berlin Mitte
Linienstr. 162, 10115 Berlin
barrierefreier Zugang

Beschreibung

Ein intensives Training für Bauch, Beine, Po und Arme. Ein kräftigendes Ganzkörpertraining mit Fokus auf bestimmte Muskelgruppen, die durch ein gezieltes Kraftausdauer - Programm in Form gebracht werden. Einen angenehmen Abschluss bilden kurze Entspannungsübungen und Stretching. Romy Barthold ist seit 2009 staatlich anerkannte Sport- und Fitnesstrainerin, Trainerin für Pilates, Rückensport und allgemeine Fitness im Gesundheitssport. Sie hat eine Ausbildung für Entspannungstechniken (z. B. PMR), und ist Beraterin für Sport, Gesundheit und Ernährung.

Zusatzinformation

Bitte ein Handtuch, Sportbekleidung und dicke Socken mitbringen.

Alle Termine

Freitag, 2026-09-11 · 18:30–19:15
Freitag, 2026-09-18 · 18:30–19:15
Freitag, 2026-09-25 · 18:30–19:15
Freitag, 2026-10-02 · 18:30–19:15
Freitag, 2026-10-09 · 18:30–19:15
Freitag, 2026-10-16 · 18:30–19:15
Freitag, 2026-11-06 · 18:30–19:15
Freitag, 2026-11-13 · 18:30–19:15
Freitag, 2026-11-20 · 18:30–19:15
Freitag, 2026-11-27 · 18:30–19:15
Freitag, 2026-12-04 · 18:30–19:15
Freitag, 2026-12-11 · 18:30–19:15

Zur Anmeldung bei der VHS →

Anmeldung/Beratung: 9018 37474 · vhs@ba-mitte.berlin.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 26.08.2026 22:41

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