Kraft schöpfen durch Achtsamkeit, Entspannung und Selbstfürsorge

Kursnummer: MH3.01-104-H
Kategorie: Gesundheit (3.01)
Volkshochschule: Marzahn-Hellersdorf
Leitung: Axinia Voigtländer · alle Kurse dieser Leitung
Zeitraum: 19.09.2026 – 19.09.2026 (1 Termine)
Wochentage: Samstag
Preis: 27,80 €
erm. Preis: 15,40 EUR
Plätze: 1 von 8 frei (mind. 4 Teilnehmende)
Ort: VHS
Mark-Twain-Str. 27, 12627 Berlin
barrierefreier Zugang

Beschreibung

In diesem Kurs geht es um Dich! Wenn Du täglich 150% in Job und Familie gibst, oft mehr für andere da bist, als für Dich selbst, dann erschöpfen sich deine Energien schnell. Dieser Kurs dient sowohl dem Auftanken und dem Stärken Deiner Kräfte als auch dem Vermitteln von Impulsen, wie Du mit Deinen Kräften besser haushältst. Ein wohltuender Mix aus Entspannungstechniken und zwei beruhigenden Atemübungen, Achtsamkeits-Tools, einer Traumreise, wertvollen Wahrnehmungs- und Reflexionsübungen zu den 4 Säulen der Lebensbalance - und eine kleine Teezeremonie zaubern für Dich einen Tag voller Inspirationen für Deine ganz eigene Selbstfürsorge.

Zusatzinformation

Die Resilienz- und Achtsamkeitstrainerin Axinia Voigtländer hat eine Ausbildung in Stressmanagement/Entspannungstherapie durchlaufen. Sie verknüpft diese Themenfelder in ihren Seminaren mit lebendigen Kopfkinos, alltagstauglichen und vielfältigen Praxisübungen, viel Kreativität und erfrischendem Humor.

Alle Termine

Samstag, 2026-09-19 · 10:00–16:45

Zur Anmeldung bei der VHS →

Anmeldung/Beratung: (030) 90293 2590 · infovhs@ba-mh.berlin.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 26.08.2026 22:41

Benachrichtigt werden

Der Kurs ist ausgebucht oder vorbei? Wir sagen Bescheid, wenn er wiederkommt.

Kraft schöpfen durch Achtsamkeit, Entspannung und Selbstfürsorge

Beschreibung

Zusatzinformation

Alle Termine

Benachrichtigt werden

Ähnliche Kurse