Pilates en español
- Kursnummer
- Mi302-240H
- Kategorie
- Gesundheit (3.02)
- Volkshochschule
- Mitte
- Leitung
- Sonia Rodríguez Hernández, Paola Zadra
- Zeitraum
- 04.09.2026 – 18.12.2026 (14 Termine)
- Wochentage
- Freitag
- Preis
- 76,83 €
- Plätze
- 12 von 12 frei
- Ort
- VHS Berlin Mitte
Linienstr. 162, 10115 Berlin
barrierefreier Zugang
Beschreibung
Desde una perspectiva holística, esta clase de Pilates pretende abordar el cuerpo como unidad, mente cuerpo espíritu. Invita a conectarnos nuevamente con nuestra respiración, siendo esta el puente entre nuestro mundo externo y el interno. Trabajaremos en la musculatura profunda buscando alargar, destrabar, movilizar. Concentración, sentido de centro y dejar a tierra. Un espacio donde la vorágine diaria pueda quedar de lado, buscando nuestro propio centro y aumentando gradualmente así nuestra consciencia corporal e individual. Pilates es un método suave y detallado, hincapié puesto en la alineación corporal, el trabajo muscular organizado y eficiente, e ideal para todos aquellos interesados en mantenerse sanos y activos. Todos los niveles son bienvenidos.
Zusatzinformation
Bitte Sportkleidung, ein Handtuch und dicke Socken mitbringen. Las clases se impartirán en español, con apoyo en inglés y/o alemán si fuese necesario. Die Kursleiterin spricht auch Deutsch.
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