Pilates Körpertraining - Grundkurs

Grundkurs

Kursnummer: Mi302-173H
Kategorie: Gesundheit (3.02)
Volkshochschule: Mitte
Leitung: Ines Dimke · alle Kurse dieser Leitung
Zeitraum: 10.09.2026 – 19.11.2026 (9 Termine)
Wochentage: Donnerstag
Preis: 61,10 €
erm. Preis: 35,00 EUR
Plätze: 19 von 18 frei (mind. 6 Teilnehmende)
Ort: Schule am Koppenplatz
Koppenplatz 12, 10115 Berlin

Beschreibung

Joseph Pilates entwickelte im frühen 20. Jahrhundert eine ganzheitliche Körpertrainingsmethode. Die Symbiose von Atem und Bewegung steht im Mittelpunkt aller Pilates-Übungen, die kontrolliert, präzise und in fließender Bewegung - meist am Boden - ausgeführt werden. Sie stärken die Schulterblattmuskulatur sowie die untere und tiefe Bauchmuskulatur und vergrößern die Beweglichkeit der Gelenke. Ziele sind die Kräftigung der Körpermitte und die Verbesserung der Körperwahrnehmung und -haltung. Ines Dimke ist ausgebildete Pädagogin, Gesundheitstrainerin und hat Abschlüsse in diversen sportrelevanten Ausbildungsrichtungen. Sie ist Yogalehrerin BDY/EYU und Energydance-Trainerin.

Alle Termine

Donnerstag, 2026-09-10 · 18:00–19:30
Donnerstag, 2026-09-17 · 18:00–19:30
Donnerstag, 2026-09-24 · 18:00–19:30
Donnerstag, 2026-10-01 · 18:00–19:30
Donnerstag, 2026-10-08 · 18:00–19:30
Donnerstag, 2026-10-15 · 18:00–19:30
Donnerstag, 2026-11-05 · 18:00–19:30
Donnerstag, 2026-11-12 · 18:00–19:30
Donnerstag, 2026-11-19 · 18:00–19:30

Zur Anmeldung bei der VHS →

Anmeldung/Beratung: 9018 37474 · vhs@ba-mitte.berlin.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 26.08.2026 22:41

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