Bodyshape und Fatburner

Kursnummer: Mi302-090H
Kategorie: Gesundheit (3.02)
Volkshochschule: Mitte
Leitung: Marianna Engels · alle Kurse dieser Leitung
Zeitraum: 10.09.2026 – 10.12.2026 (12 Termine)
Wochentage: Donnerstag
Preis: 67,00 €
erm. Preis: 38,00 EUR
Plätze: 11 von 12 frei (mind. 6 Teilnehmende)
Ort: VHS Berlin Mitte
Antonstr. 37, 13347 Berlin

Beschreibung

In diesem Kurs wird mit niedriger Herz-Frequenz-Belastung trainiert. Über einen längeren Zeitraum bei einem erhöhten Fettstoffwechsel, führt dies zum Abbau von Körperfettreserven. Die Aerobic-Schritte sind einfach gehalten, werden oft wiederholt und im Low-Impact-Bereich gelenkschonend ohne Hüpfen und Springen geübt. Bauchmuskeltraining und Stretching zum Schluss runden den Kurs ab. Marianna Engels ist gebürtige Ungarin und diplomierte Absolventin der Staatlichen Artisten Schule Budapest/Ungarn. Neben Ihrer Profession als Seiltänzerin ist sie auch leidenschaftliche Pilates-Trainerin. Sie setzt in ihren Kursen den Schwerpunkt auf Balance, Beweglichkeit und Kraft.

Zusatzinformation

Bitte feste Hallenturnschuhe, eigene Matte und Sportbekleidung mitbringen. Your course instructor can answer your questions in Hungarian when required.

Alle Termine

Donnerstag, 2026-09-10 · 19:20–20:35
Donnerstag, 2026-09-17 · 19:20–20:35
Donnerstag, 2026-09-24 · 19:20–20:35
Donnerstag, 2026-10-01 · 19:20–20:35
Donnerstag, 2026-10-08 · 19:20–20:35
Donnerstag, 2026-10-15 · 19:20–20:35
Donnerstag, 2026-11-05 · 19:20–20:35
Donnerstag, 2026-11-12 · 19:20–20:35
Donnerstag, 2026-11-19 · 19:20–20:35
Donnerstag, 2026-11-26 · 19:20–20:35
Donnerstag, 2026-12-03 · 19:20–20:35
Donnerstag, 2026-12-10 · 19:20–20:35

Zur Anmeldung bei der VHS →

Anmeldung/Beratung: 9018 37474 · vhs@ba-mitte.berlin.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 26.08.2026 22:41

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