Viniyoga, Entspannung und Meditation

Anfänger und Fortgeschrittene

Kursnummer: CW301-208H
Kategorie: Gesundheit (3.01)
Volkshochschule: Charlottenburg-Wilmersdorf
Leitung: Anna-Leena Bahrmann · alle Kurse dieser Leitung
Zeitraum: 11.09.2026 – 27.11.2026 (10 Termine)
Wochentage: Freitag
Preis: 77,68 €
erm. Preis: 42,51 EUR
Plätze: 6 von 14 frei (mind. 8 Teilnehmende)
Ort: Rathaus Charlottenburg-Wilmersdorf
Otto-Suhr-Allee 100, 10585 Berlin

Beschreibung

Wer am Ende der Woche Stress loslassen und Ruhe in Körper, Atem und Geist bringen möchte, ist hier richtig. Der Kurs besteht aus angeleiteten Körperbewegungen (Asanas, Vinyasas), die mit einem achtsamen Atem verbunden werden. Stabilität, Leichtigkeit und gerichtete Aufmerksamkeit stehen dabei im Fokus des Übens und sorgen für Entspannung. Eine Meditation am Ende oder innerhalb des Kurse kann die Wirkung vertiefen und zur persönlichen Reflexion anregen.

Zusatzinformation

Der Kursraum ist nicht barrierefrei zugänglich. Bitte bringen Sie Ihre eigene Matte oder ein große/s Handtuch oder Decke mit.- Kommen Sie nach Möglichkeit in lockerer Trainingskleidung zum Kurs.

Alle Termine

Freitag, 2026-09-11 · 16:30–17:45
Freitag, 2026-09-18 · 16:30–17:45
Freitag, 2026-09-25 · 16:30–17:45
Freitag, 2026-10-02 · 16:30–17:45
Freitag, 2026-10-09 · 16:30–17:45
Freitag, 2026-10-16 · 16:30–17:45
Freitag, 2026-11-06 · 16:30–17:45
Freitag, 2026-11-13 · 16:30–17:45
Freitag, 2026-11-20 · 16:30–17:45
Freitag, 2026-11-27 · 16:30–17:45

Zur Anmeldung bei der VHS →

Anmeldung/Beratung: 9029 28873 · vhs@charlottenburg-wilmersdorf.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 26.08.2026 22:41

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