Entspannungs- und Tiefengewebsmassage

Beschreibung

Dieser Workshop richtet sich an Teilnehmende, die gerne lernen möchten, wie sie Verspannungen im Fasziengewebe und der Muskulatur bei sich und ihrem Gegenüber finden und punktuell lösen können. Das Ganze erfolgt durch weniger Kraftaufwand als man denken mag. Wir lernen wie man gezielt sein eigenes Körpergewicht einsetzt, um Druck auf die betroffenen Stellen anzuwenden und verklebtes Fasziengewebe zu entzerren um der Muskulatur wieder zu einer geschmeidigen Funktion zu verhelfen. Keine Sorge, die Intensität kann indivdualisiert werden, sodass niemand an die persönliche Schmerzgrenze muss. Entspannung und Wohlbefinden bleiben nach wie vor die Hauptlernziele dieses Kurses. Es sind keine Vorerfahrungen nötig. Bringen Sie bitte eine Decke, ein Bettlaken, ein Kissen, ein großes Badehandtuch, ein kleineres Handtuch und Massage-/Babyöl mit. Empfohlen sind auch: bequeme Kleidung die ggf. auch Massageölflecken bekommen kann und warme Socken, wenn man schnell friert. Der Kurs ersetzt keinen Besuch beim Arzt oder der Physiotherapie. Schwangere und gesundheitlich Beeinträchtigte vergewissern sich bitte im Vorfeld bei ihren Ärzt/innen ob eine Teilnahme in Ordnung geht. Der Kurs findet in einem großen, hellen, gemütlichen Bewegungsraum mit Teppichboden und auf professionellen Massageliegen statt. Eine Anmeldung als Einzelperson ist möglich, paarweise jedoch empfehlenswert. Für jede Person ist eine Anmeldung nötig. Das Entgelt gilt für eine Person.