Yoga und Meditation zum Ausklang des Tages

Kursnummer: CW301-267H
Kategorie: Gesundheit (3.01)
Volkshochschule: Charlottenburg-Wilmersdorf
Leitung: Petra Vogt · alle Kurse dieser Leitung
Zeitraum: 09.09.2026 – 25.11.2026 (10 Termine)
Wochentage: Mittwoch
Preis: 92,40 €
erm. Preis: 50,20 EUR
Plätze: 7 von 14 frei (mind. 8 Teilnehmende)
Ort: Rathaus Charlottenburg-Wilmersdorf
Otto-Suhr-Allee 100, 10585 Berlin

Beschreibung

In der Mitte der Woche innehalten – zur Ruhe kommen – Auftanken. Wir üben mit dem Körper Yogahaltungen und Bewegungsabläufe, die Spannungen lösen, dehnen und vor allem die Rückenmuskulatur kräftigen. Wir üben mit dem Atem und lassen einen entspannenden und gleichermaßen regenerierenden Atemfluss entstehen. Eine kurze, stille oder geleitete Meditation rundet die Stunde ab. Wach, entspannt und zentriert wirken die Erfahrungen in den Abend, den Alltag hinein. Bitte bequeme, warme Kleidung mitbringen!

Zusatzinformation

Der Kursraum ist nicht barrierefrei zugänglich. Bitte bringen Sie Ihre eigene Matte oder ein große/s Handtuch oder Decke mit.- Kommen Sie nach Möglichkeit in lockerer Trainingskleidung zum Kurs.

Alle Termine

Mittwoch, 2026-09-09 · 19:30–21:00
Mittwoch, 2026-09-16 · 19:30–21:00
Mittwoch, 2026-09-23 · 19:30–21:00
Mittwoch, 2026-10-07 · 19:30–21:00
Mittwoch, 2026-10-14 · 19:30–21:00
Mittwoch, 2026-10-28 · 19:30–21:00
Mittwoch, 2026-11-04 · 19:30–21:00
Mittwoch, 2026-11-11 · 19:30–21:00
Mittwoch, 2026-11-18 · 19:30–21:00
Mittwoch, 2026-11-25 · 19:30–21:00

Zur Anmeldung bei der VHS →

Anmeldung/Beratung: 9029 28873 · vhs@charlottenburg-wilmersdorf.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 26.08.2026 22:41

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