Pilates und Yoga

Kursnummer: Pa3273H
Kategorie: Gesundheit (3.02)
Volkshochschule: Pankow
Leitung: Vivien Roos · alle Kurse dieser Leitung
Zeitraum: 04.09.2026 – 04.12.2026 (12 Termine)
Wochentage: Freitag
Preis: 90,00 €
erm. Preis: 49,20 EUR
Plätze: 9 von 14 frei (mind. 6 Teilnehmende)
Ort: Kultur- und Bildungszentrum Sebastian Haffner
Prenzlauer Allee 227, 10405 Berlin

Beschreibung

Es werden Yoga- und Pilatesübungen miteinander verbunden, um Ausdauer Kraft, Beweglichkeit sowie Koordination besser zu trainieren. Die Pilatesübungen werden fließend ausgeführt und mit bewusster Atmung verbunden. Sie fördern eine starke Tiefen- und Rumpfmuskulatur, um für eine präzise Körperhaltung und Muskelkoordination zu sorgen. In den Yogaübungen werden Bewusstheit, Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit eingeübt. Der Kurs endet mit einer Tiefenentspannung, die Sie frisch und erholt in den Alltag zurückkehren lässt. Die Kursleitung kann Fragen in englischer und französischer Sprache beantworten.

Zusatzinformation

Zur Anmeldung: 1. Klicken Sie oben auf "In den Warenkorb" 2. Klicken Sie danach auf "Zur Kasse gehen" 3. Buchen Sie den Kurs, indem Sie sich einloggen oder neu registrieren. Hilfe zur Online-Anmeldung Oder senden Sie uns das Anmeldeformular zu. VHS für alle: Hinweise zum Unterrichtsort und zur barrierearmen Erreichbarkeit erhalten Sie hier. Teilen Sie uns gern mit, wie wir Sie bei der Kursteilnahme unterstützen können. Wenn Sie Fragen haben oder unsicher sind, ob der Kurs für Sie passend ist: Wir beraten Sie gern! Pa3273H

Alle Termine

Freitag, 2026-09-04 · 12:15–13:45
Freitag, 2026-09-11 · 12:15–13:45
Freitag, 2026-09-18 · 12:15–13:45
Freitag, 2026-09-25 · 12:15–13:45
Freitag, 2026-10-02 · 12:15–13:45
Freitag, 2026-10-09 · 12:15–13:45
Freitag, 2026-10-16 · 12:15–13:45
Freitag, 2026-11-06 · 12:15–13:45
Freitag, 2026-11-13 · 12:15–13:45
Freitag, 2026-11-20 · 12:15–13:45
Freitag, 2026-11-27 · 12:15–13:45
Freitag, 2026-12-04 · 12:15–13:45

Zur Anmeldung bei der VHS →

Anmeldung/Beratung: (030) 902951700 · vhs@ba-pankow.berlin.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 26.08.2026 22:41

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