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Bauch - Beine - Po - Arme

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Kursnummer

Pa3038H

Kategorie

Gesundheit (3.02)

Volkshochschule

Pankow

Leitung

Maria Jedinger · alle Kurse dieser Leitung

Zeitraum

27.08.2026 – 26.11.2026 (12 Termine)

Wochentage

Donnerstag

Preis

90,00 €
erm. Preis: 49,20 EUR

Plätze

20 von 20 frei (mind. 6 Teilnehmende)

Ort

Haus der Volkshochschule Pankow
Schulstraße 29, 13187 Berlin

Beschreibung

In diesem Kurs sind Sie genau richtig, wenn Sie etwas für Ihre Koordination, Kondition, Leistungsfähigkeit und Ihr Selbstvertrauen tun möchten. Im Vordergrund steht die Kräftigung der Problemzonen Bauch, Beine und Po. Ziel ist, das Muskelgewebe zu stärken und Cellulite vorzubeugen. Außerdem werden Übungen mit Kurzhanteln zur Kräftigung der Arm- und Schultermuskulatur durchgeführt. Dehn- und Entspannungsübungen beenden den Kurs. Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte, eine Decke oder ein Handtuch mit. Schlagwörter: Ganzkörper-Gym-Fit

Zusatzinformation

Zur Anmeldung: 1. Klicken Sie oben auf "In den Warenkorb" 2. Klicken Sie danach auf "Zur Kasse gehen" 3. Buchen Sie den Kurs, indem Sie sich einloggen oder neu registrieren. Hilfe zur Online-Anmeldung Oder senden Sie uns das Anmeldeformular zu. VHS für alle: Hinweise zum Unterrichtsort und zur barrierearmen Erreichbarkeit erhalten Sie hier. Teilen Sie uns gern mit, wie wir Sie bei der Kursteilnahme unterstützen können. Wenn Sie Fragen haben oder unsicher sind, ob der Kurs für Sie passend ist: Wir beraten Sie gern! Pa3038H

Alle Termine

• Donnerstag, 2026-08-27 · 16:15–17:45
• Donnerstag, 2026-09-03 · 16:15–17:45
• Donnerstag, 2026-09-10 · 16:15–17:45
• Donnerstag, 2026-09-17 · 16:15–17:45
• Donnerstag, 2026-09-24 · 16:15–17:45
• Donnerstag, 2026-10-01 · 16:15–17:45
• Donnerstag, 2026-10-08 · 16:15–17:45
• Donnerstag, 2026-10-15 · 16:15–17:45
• Donnerstag, 2026-11-05 · 16:15–17:45
• Donnerstag, 2026-11-12 · 16:15–17:45
• Donnerstag, 2026-11-19 · 16:15–17:45
• Donnerstag, 2026-11-26 · 16:15–17:45

Zur Anmeldung bei der VHS →

Anmeldung/Beratung: (030) 902951700 · vhs@ba-pankow.berlin.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 26.08.2026 22:41

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