Mindfulness - Achtsamkeit

Kursnummer: Li3.01-003H
Kategorie: Gesundheit (3.01)
Volkshochschule: Lichtenberg
Leitung: Maike Beckers · alle Kurse dieser Leitung
Zeitraum: 16.09.2026 – 02.12.2026 (12 Termine)
Wochentage: Mittwoch
Preis: 51,20 €
erm. Preis: 25,60 EUR
Plätze: 0 von 10 frei (mind. 6 Teilnehmende)
Ort: VHS Lichtenberg
Paul-Junius-Str. 71, 10369 Berlin

Beschreibung

Kursinhalt: In diesem Kurs lernen sie Methoden, um die Körperaufmerksamkeit zu erhöhen und so aus dem Gedankenkarussell herauszutreten. Übungen die aus einer Kombination von Atmung Bewegung und Achtsamkeit bestehen. Die Übungen sind auf Wunsch leicht in den Alltag zu integrieren. Das Ziel des Kurses ist, eine Praxis zu entwickeln zur Stressreduktion sowie das Erhöhen des körperlichen und seelischen Wohlbefindens durch gemeinsames Üben.

Alle Termine

Mittwoch, 2026-09-16 · 14:00–15:00
Mittwoch, 2026-09-23 · 14:00–15:00
Mittwoch, 2026-09-30 · 14:00–15:00
Mittwoch, 2026-10-07 · 14:00–15:00
Mittwoch, 2026-10-14 · 14:00–15:00
Mittwoch, 2026-10-21 · 14:00–15:00
Mittwoch, 2026-10-28 · 14:00–15:00
Mittwoch, 2026-11-04 · 14:00–15:00
Mittwoch, 2026-11-11 · 14:00–15:00
Mittwoch, 2026-11-18 · 14:00–15:00
Mittwoch, 2026-11-25 · 14:00–15:00
Mittwoch, 2026-12-02 · 14:00–15:00

Zur Anmeldung bei der VHS →

Anmeldung/Beratung: 902965971 · vhs@lichtenberg.berlin.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 26.08.2026 22:41

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