Hatha-Yoga - Grundkurs
- Kursnummer
- Li3.01-026H
- Kategorie
- Gesundheit (3.01)
- Volkshochschule
- Lichtenberg
- Leitung
- Sigrid Heger
- Zeitraum
- 16.09.2026 – 02.12.2026
- Preis
- 64,00 €
- Plätze
- 7 von 10 frei
- Zielgruppe
- Ältere
Beschreibung
Yoga bedeutet Einheit zwischen Körper, Geist und Seele. Durch sanfte Yogaübungen (Asanas) erleben Sie ein intensiveres Körperbewußtsein. Bewusstes Atmen, im Einklang mit den Yogaübungen, führt zu einem entspannten, ausgeglichenen Zustand; darüber hinaus können die Beweglichkeit verbessert und Rückenprobleme gelindert werden.
Zusatzinformation
Bitte lockere Kleidung mitbringen. Der Kurs ist besonders für Senioren mit Yoga-Vorerfahrungen geeignet.
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