Emotionale Selbstregulation - eine Einführung (Online-Vortrag)

Beschreibung

Schwierige Gefühle meistern. Wie kann ich mit Angst, Scham, Schuld, Wut oder Traurigkeit produktiv umgehen? Wie kann ich in Situationen von Stress und großer Anspannung entspannter und gelassener werden? Wie finde ich zurück zu innerer Balance und Ausgeglichenheit? In diesem Vortrag stellt der Dozent spezifische Techniken und Trainingsansätze vor, mit denen Sie Ihre Fähigkeit zur emotionalen Selbstregulation verbessern können. Bildungsziele Vermittlung theoretischer Grundlagen und Überblick über verschiedenste Ansätze der Selbstregulation Methoden Powerpoint gestützter Vortrag, Bezug auf viele theoretische und praxiserprobte Methoden der Selbstregulation Zielgruppe Erwachsene, die an Persönlichkeitsentwicklung interessiert sind. Die Kursleitung kann Fragen auf Englisch beantworten.

Zusatzinformation

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