Entspannung durch Achtsamkeit - Onlinekurs

Kurzurlaub für den Körper, Geist und Seele

Kursnummer: Li3.01-305H
Kategorie: Gesundheit (3.01)
Volkshochschule: Lichtenberg
Leitung: Cornelia Schulz · alle Kurse dieser Leitung
Zeitraum: 07.10.2026 – 09.12.2026
Preis: 49,60 €
erm. Preis: 24,80 EUR
Plätze: 2 von 8 frei (mind. 6 Teilnehmende)
Format: Online-Angebot

Beschreibung

Gönnen Sie sich bewusst diese Auszeit im Alltag und schöpfen Kraft und Energie für mehr Lebensfreude, gute Entscheidungen, Selbstfürsorge, Kreativität und Leichtigkeit. Kursinhalte: Achtsamkeitstraining; geführte Meditation; Glaubenssätze erkennen und ändern; Entspannungsverfahren; Atemtechniken; Erfahrungsaustausch. Alle Methoden und Übungen dienen dazu, Stress zu reduzieren, bzw. besser damit umzugehen und sind sehr gut in den Alltag integrierbar. Regelmäßig angewendet dienen diese einfachen Übungen durch körperliche und psychische Entspannung Ihrer Gesundheit und Ausgeglichenheit.

Zusatzinformation

Informationen zur Kursleiterin: www.gang-art.com Der Kurs wird auf dem Portal der VHS-Cloud angeboten. Den Kurscode erhalten Sie mit der Anmeldung.

Zur Anmeldung bei der VHS →

Anmeldung/Beratung: 902965971 · vhs@lichtenberg.berlin.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 26.08.2026 22:41

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