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Workshop für einen starken Beckenboden

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Kursnummer

Re3405-H

Kategorie

Gesundheit (3.04)

Volkshochschule

Reinickendorf

Leitung

Kathrin Rahe · alle Kurse dieser Leitung

Zeitraum

26.09.2026 – 26.09.2026 (2 Termine)

Wochentage

Samstag

Preis

15,60 €
erm. Preis: 9,50 EUR

Plätze

6 von 9 frei (mind. 6 Teilnehmende)

Ort

Hallen am Borsigturm
Am Borsigturm 6, 13507 Berlin
barrierefreier Zugang

Zielgruppe

Frauen

Beschreibung

Ein starker Beckenboden trägt unsere Organe, kann Inkontinenz verhindern und ist eine wichtige Voraussetzung für eine gute Haltung und einen schmerzfreien Rücken. Mit sanften Atem- und Yogaübungen werden wir unser Becken entspannen und beweglich machen, um es anschließend gezielt zu stärken. Für Zuhause gibt es kleine Übungen zum Mitnehmen. Abgerundet wird der Workshop durch hilfreiche Informationen und Tipps für den Alltag.

Zusatzinformation

Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

Alle Termine

• Samstag, 2026-09-26 · 14:00–17:00
• Samstag, 2026-09-26 · 14:00–17:00

Zur Anmeldung bei der VHS →

Anmeldung/Beratung: 030 90294-4800 · vhs@reinickendorf.berlin.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 26.08.2026 22:41

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