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Hatha Yoga: Aufbaukurs

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Kursnummer

TS301.183H

Kategorie

Gesundheit (3.01)

Volkshochschule

Tempelhof-Schöneberg

Leitung

Susanne Wollowski · alle Kurse dieser Leitung

Zeitraum

07.09.2026 – 23.11.2026 (10 Termine)

Wochentage

Montag

Preis

56,67 €
erm. Preis: 29,84 EUR

Plätze

13 von 14 frei (mind. 5 Teilnehmende)

Ort

Schöneberg, VHS
Barbarossaplatz 5, 10781 Berlin
barrierefreier Zugang

Beschreibung

Sich spüren, entspannen, Energie tanken durch kräftigende, sanft dehnende Körperhaltungen und bewusstes Atmen. Die Körperübungen im Hatha Yoga, Asanas genannt, bewirken Kräftigung und verbesserte Beweglichkeit. Unterstützt wird die Übungspraxis durch entspannende Yoga-Atmung, Pranayama genannt. In diesem Aufbaukurs üben wir komplexe Bewegungsabläufe, anspruchsvolle Körperhaltungen, ausgesuchte Atemübungen und Meditationstechniken.

Zusatzinformation

Nutzen für Beruf und Alltag: Stressabbau, Stärkung der Gesundheitskompetenz. Nur für Teilnehmende mit Yogakenntnissen und Übungspraxis.

Alle Termine

• Montag, 2026-09-07 · 20:15–21:30
• Montag, 2026-09-14 · 20:15–21:30
• Montag, 2026-09-21 · 20:15–21:30
• Montag, 2026-09-28 · 20:15–21:30
• Montag, 2026-10-05 · 20:15–21:30
• Montag, 2026-10-12 · 20:15–21:30
• Montag, 2026-11-02 · 20:15–21:30
• Montag, 2026-11-09 · 20:15–21:30
• Montag, 2026-11-16 · 20:15–21:30
• Montag, 2026-11-23 · 20:15–21:30

Zur Anmeldung bei der VHS →

Anmeldung/Beratung: (030) 902 77-30 00 · vhs@ba-ts.berlin.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 26.08.2026 22:41

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