FK3.380Gesundheit (3.02)vhs Friedrichshain-Kreuzberg
Bauch, Beine, Po und Rücken
Der Kurs
- Leitung
- Tara La Loba
- Zeitraum
- 2027-01-06 – 2027-03-17
- Uhrzeit
- 19:45–21:15 Uhr
- Wochentage
-
Montag: kein TerminDienstag: kein TerminMittwochDonnerstag: kein TerminFreitag: kein TerminSamstag: kein TerminSonntag: kein Termin
- Preis
- 64,00 €
- Plätze
- 0 von 10 Plätzen frei, Mindestzahl von 6 erreicht
Beschreibung
Lernziele: - Kräftigung der Muskulatur von Bauch, Beinen, Rücken und Po - Verbesserung von Stabilität, Mobilität und Körperhaltung - Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems und Förderung der Fitness Ein effektives und forderndes Training mit Schwerpunkt auf Bauch, Beinen, Rücken und Po zur Kräftigung. Intensive Straffung, Dehnung und Formung aller großen Muskelgruppen. Wer seinen Körper kräftigen will und ein effektives Ganzkörpertraining möchte, ist hier richtig. Das Training stabilisiert, mobilisiert und formt den ganzen Körper. Ständig wechselnde spannungsvolle und entspannende Elemente aktivieren zusätzlich Herz und Kreislauf. Dehnungs und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
Dieser Kurs ist belegt. Schließt du die Anmeldung bei der vhs ab, setzt sie dich auf die Warteliste und meldet sich, sobald ein Platz frei wird.