Sanfte Fitnessgymnastik

Kursnummer: FK3.336
Kategorie: Gesundheit (3.02)
Volkshochschule: Friedrichshain-Kreuzberg
Leitung: Marianne Raeschler · alle Kurse dieser Leitung
Zeitraum: 09.02.2027 – 11.05.2027 (12 Termine)
Wochentage: Dienstag
Preis: 51,00 €
erm. Preis: 27,00 EUR
Plätze: 0 von 25 frei (mind. 7 Teilnehmende)
Ort: Turnhallen
Singerstr. 87, 10243 Berlin

Beschreibung

Lernziele: - Erlernen von Dehnungs- und Lockerungsübungen - Erlernen der eigenständigen Durchführung von Kräftigungsübungen - Training der Körperwahrnehmung zur selbständigen Lokalisation von Verspannungen Sanfte Dehn- und Kräftigungsübungen als Ausgleich zu den einseitigen Bewegungsabläufen des täglichen Lebens, spezielles Programm zur Lösung von Hals-Nacken-Schulterbeschwerden und im Bereich der Lendenwirbelsäule, Verbesserung der Entspannungsfähigkeit, der Körperwahrnehmung sowie des Gleichgewichts. Übungen im Stehen und Liegen.

Alle Termine

Dienstag, 2027-02-09 · 18:00–19:00
Dienstag, 2027-02-16 · 18:00–19:00
Dienstag, 2027-02-23 · 18:00–19:00
Dienstag, 2027-03-02 · 18:00–19:00
Dienstag, 2027-03-09 · 18:00–19:00
Dienstag, 2027-03-16 · 18:00–19:00
Dienstag, 2027-04-06 · 18:00–19:00
Dienstag, 2027-04-13 · 18:00–19:00
Dienstag, 2027-04-20 · 18:00–19:00
Dienstag, 2027-04-27 · 18:00–19:00
Dienstag, 2027-05-04 · 18:00–19:00
Dienstag, 2027-05-11 · 18:00–19:00

Zur Anmeldung bei der VHS →

Anmeldung/Beratung: 90298-4600 · vhs@ba-fk.berlin.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 26.08.2026 22:41

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