FK3.336Gesundheit (3.02)vhs Friedrichshain-Kreuzberg

Sanfte Fitnessgymnastik

Der Kurs

Leitung: Marianne Raeschler · alle Kurse dieser Leitung
Zeitraum: 2027-02-09 – 2027-05-11 · 12 Termine
Uhrzeit: 18:00–19:00 Uhr
Wochentage: Montag: kein Termin

Dienstag

Mittwoch: kein Termin

Donnerstag: kein Termin

Freitag: kein Termin

Samstag: kein Termin

Sonntag: kein Termin
Preis: 51,00 € ermäßigt 27,00 €
Plätze: 23 von 25 Plätzen frei, noch 5 Anmeldungen bis zur Mindestzahl von 7 2 von 25 belegt; noch 5 Anmeldungen bis zur Mindestzahl von 7

Beschreibung

Lernziele: - Erlernen von Dehnungs- und Lockerungsübungen - Erlernen der eigenständigen Durchführung von Kräftigungsübungen - Training der Körperwahrnehmung zur selbständigen Lokalisation von Verspannungen Sanfte Dehn- und Kräftigungsübungen als Ausgleich zu den einseitigen Bewegungsabläufen des täglichen Lebens, spezielles Programm zur Lösung von Hals-Nacken-Schulterbeschwerden und im Bereich der Lendenwirbelsäule, Verbesserung der Entspannungsfähigkeit, der Körperwahrnehmung sowie des Gleichgewichts. Übungen im Stehen und Liegen.

Zur Anmeldung bei der vhs →

Anmeldung/Beratung: 90298-4600 · vhs@ba-fk.berlin.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 2026-10-21 08:17

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Wo?

vhs Friedrichshain-Kreuzberg

Turnhallen
Singerstr. 87, 10243 Berlin

Route (Google Maps)Route (Apple Karten)OpenStreetMap

Termine

1. Di 2027-02-09 18:00–19:00
2. Di 2027-02-16 18:00–19:00
3. Di 2027-02-23 18:00–19:00
4. Di 2027-03-02 18:00–19:00
5. Di 2027-03-09 18:00–19:00
6. Di 2027-03-16 18:00–19:00
7. Di 2027-04-06 18:00–19:00
8. Di 2027-04-13 18:00–19:00
9. Di 2027-04-20 18:00–19:00
10. Di 2027-04-27 18:00–19:00
11. Di 2027-05-04 18:00–19:00
12. Di 2027-05-11 18:00–19:00

In den Kalender (.ics)

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