TS302.712FGesundheit (3.02)vhs Tempelhof-Schöneberg
Gymnastik: 60 Plus
Der Kurs
- Leitung
- Margot Chatterjee
- Zeitraum
- 2027-01-13 – 2027-05-05
- Uhrzeit
- 19:00–20:00 Uhr
- Wochentage
-
Montag: kein TerminDienstag: kein TerminMittwochDonnerstag: kein TerminFreitag: kein TerminSamstag: kein TerminSonntag: kein Termin
- Preis
- 62,91 €
- Plätze
- 14 von 18 Plätzen frei, noch 2 Anmeldungen bis zur Mindestzahl von 6
- Zielgruppe
- Ältere
Beschreibung
Zur Erhaltung von Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer bis in ein möglichst hohes Alter: leichte Kräftigungs-, Dehn- und Herz-Kreislauf-Übungen, bewusste Auseinandersetzung mit Körperhaltung und Gang, Entspannung zum Ausklang.
Zusatzinformation
Nutzen für Beruf und Alltag: Förderung der Beweglichkeit und Stärkung der Gesundheitskompetenz. Die Übungen finden im Liegen, Sitzen oder Stehen statt. Für Personen ohne Bewegungserfahrung und zum Wiedereinstieg geeignet. Bitte bequeme Kleidung, rutschfeste Turnschuhe und ein Handtuch mitbringen.