TS301.386FGesundheit (3.01)vhs Tempelhof-Schöneberg
Qi Gong: Aufbaukurs
Der Kurs
- Leitung
- Beate Müller
- Zeitraum
- 2027-03-03 – 2027-06-16
- Uhrzeit
- 19:30–21:00 Uhr
- Wochentage
-
Montag: kein TerminDienstag: kein TerminMittwochDonnerstag: kein TerminFreitag: kein TerminSamstag: kein TerminSonntag: kein Termin
- Preis
- 94,36 €
- Plätze
- 13 von 14 Plätzen frei, noch 4 Anmeldungen bis zur Mindestzahl von 5
Beschreibung
Es werden zwölf fortlaufende Übungen des "Nei Yang Gong" (Innen Nährendes Qi Gong) geübt und vertieft. Diese langsamen fließenden Bewegungen machen Wirbelsäule und Gelenke beweglicher. Die Koordination von Bewegung, Atmung und Vorstellungskraft wird vertieft. Am Anfang und Ende finden Selbstmassagen oder stille Qi Gong Übungen im Sitzen oder Liegen statt. Voraussetzung: Vorkenntnisse in Qi-Gong oder ähnlichen Bewegungsformen
Zusatzinformation
Nutzen für Beruf und Alltag: Stressabbau, Stärkung der Gesundheitskompetenz. Voraussetzung: Vorkenntnisse in Qi-Gong oder ähnlichen Bewegungsformen Bitte bequeme, warme Kleidung und Hallenschuhe mitbringen. qigong