Sp3.401-FGesundheit (3.02)vhs Spandau
Wirbelsäulengymnastik
Sanftes Ganzkörpertraining
Der Kurs
- Leitung
- Sabine Mussotter
- Zeitraum
- 2027-04-05 – 2027-06-21
- Uhrzeit
- 18:00–19:00 Uhr
- Wochentage
-
MontagDienstag: kein TerminMittwoch: kein TerminDonnerstag: kein TerminFreitag: kein TerminSamstag: kein TerminSonntag: kein Termin
- Preis
- 50,88 €
- Plätze
- 4 von 7 Plätzen frei, noch 3 Anmeldungen bis zur Mindestzahl von 6
Beschreibung
Die Kräftigung, Mobilisation und Dehnung der Rumpfmuskulatur führt zu einer besseren Stabilität und Haltung. Trainiert werden Kraft, Koordination und Beweglichkeit mit dem Ziel, die Rumpfmuskulatur zu stärken, Rückenproblemen vorzubeugen und die Körperwahrnehmung zu steigern. Dehnungs- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab. Dieser Kurs ist kein Ersatz für Physiotherapie!
Zusatzinformation
Bitte in bequemer Kleidung kommen, bequeme Sportschuhe und Handtuch mitbringen.
Benachrichtigt werden
Dieser Kurs, andere Zeiten
ab 2027-01-04
Mo 18:00
Rotkreuz - Institut Berufsbildungswerk im DRK Berlin gGmbH
ab 2027-01-04
Mo 18:15
Musikschule Spandau
ab 2027-01-04
Mo 19:10
Rotkreuz - Institut Berufsbildungswerk im DRK Berlin gGmbH
ab 2027-01-07
Do 11:00
VHS Filiale Altstadt
ab 2027-01-12
Di 17:15
Carlo-Schmid-Oberschule
ab 2027-04-05
Mo 18:15
Musikschule Spandau
6 von 28
alle anzeigen →