Sp3.603-FGesundheit (3.02)vhs Spandau
Gesund mit Fit-Mix (Flexikurs)
Aerobic, Step-Aerobic und vieles mehr
Der Kurs
- Leitung
- Gabriela Bohnsack, Jana Kiewath
- Zeitraum
- 2027-04-07 – 2027-06-23
- Uhrzeit
- 18:15–19:15 Uhr
- Wochentage
-
Montag: kein TerminDienstag: kein TerminMittwochDonnerstag: kein TerminFreitag: kein TerminSamstag: kein TerminSonntag: kein Termin
- Preis
- 50,88 €
- Plätze
- 13 von 15 Plätzen frei, noch 4 Anmeldungen bis zur Mindestzahl von 6
Beschreibung
Motivierende Step- bzw. Aerobic-Schrittkombinationen auf leichtem bis mittlerem Level bringen Ihr Herz-Kreislauf-System in Schwung. Kräftigungsübungen sämtlicher Muskelgruppen des Körpers sorgen für Gewebestraffung. Stretching und Entspannung runden die Stunde ab.
Zusatzinformation
Bitte in bequemer Kleidung kommen, ein Handtuch und Getränk mitbringen. Flexikurse sind grundsätzlich Präsenzkurse. Sollte das Format (vereinzelt auch kurzfristig) an äußere Umstände angepasst werden müssen, bekommen Sie eine gesonderte Information von der VHS. Der Unterricht wird dann online über die Lernplattform vhs.cloud fortgesetzt. Die Online-Durchführung berechtigt nicht zur Erstattung des Kursentgelts. Notwendige, wichtige Schritte zur Anmeldung und Kursteilnahme an einem Flexikurs: 1. Melden Sie sich für den Kurs bei der VHS Spandau an. 2. Melden Sie sich bei der Lernplattform vhs.cloud an. 3. Treten Sie mit dem Kurs-Code Ihrem digitalen Kursraum bei: Code siehe weiter unten. 4. Die Kursleitung schaltet Sie manuell für den Cloudkursraum frei. Technische Voraussetzungen: PC/Notebook mit stabilem Internetzugang, Headset oder alternativ dazu Mikrofon und Lautsprecher, Browser: Chrome oder firefox.