MH3.02-601-FGesundheit (3.02)vhs Marzahn-Hellersdorf
Multi-Mix mit Balance-Kick
Fettverbrennung und Muskelaufbau durch intensives und kontrolliertes Training
Der Kurs
- Leitung
- Maike Bartz
- Zeitraum
- 2027-01-21 – 2027-06-10
- Uhrzeit
- 20:00–21:00 Uhr
- Wochentage
-
Montag: kein TerminDienstag: kein TerminMittwoch: kein TerminDonnerstagFreitag: kein TerminSamstag: kein TerminSonntag: kein Termin
- Preis
- 76,80 €
- Plätze
- 0 von 6 Plätzen frei, Mindestzahl von 4 erreicht
Beschreibung
Fettverbrennung und Muskelaufbau durch intensives und kontrolliertes Training. Problemzonen werden durch Kräftigungs-, Beckenboden- und Balancetraining in Angriff genommen. Dadurch erreichen Sie schlanke, flexible Muskeln und eine Kräftigung des Bindegewebes. Im Herz-Kreislauf-Workout fließen einfache tänzerische Elemente aus Samba, Salsa, Jazz und dem Modern Dance in das Training ein. Das Ergebnis ist ein abwechslungsreiches Multi-Mix-Training, von sinnlich bis schweißtreibend. Das fördert die Koordination und Kondition.
Zusatzinformation
Maike Bartz ist als Trainerin und Tanz- und Theaterpädagogin tätig. Sie unterrichtet seit 1991 an der Volkshochschule Problemzonengymnastik, Multi Mix – Fitness Mix und Tanztheater für ein gesundes Selbstbewusstsein und einen aufrechten, beweglichen und ausdrucksvollen Körper. Ihr Motto: „In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist...“ www.balance-arts.de www.maike-bartz.de
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