Sp3.304-WGesundheit (3.01)vhs Spandau
Hatha-Yoga I
Der Kurs
- Leitung
- Sylvia Mätzing
- Zeitraum
- 2027-01-04 – 2027-03-15
- Uhrzeit
- 17:55–19:25 Uhr
- Wochentage
-
MontagDienstag: kein TerminMittwoch: kein TerminDonnerstag: kein TerminFreitag: kein TerminSamstag: kein TerminSonntag: kein Termin
- Preis
- 62,20 €
- Plätze
- 15 von 15 Plätzen frei, noch 6 Anmeldungen bis zur Mindestzahl von 6
Beschreibung
Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und meditativen Übungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen, für mehr Beweglichkeit und Entspannung. Die Übungen dienen dem Ziel, im Alltag Gelassenheit und Kraft schöpfen zu können um Vitalität und Wohlbefinden zu steigern. Aufmerksames Einnehmen verschiedener Körperstellungen, gezielte Bewegungsabläufe und Atemübungen zeigen den Weg zu mehr Ausgeglichenheit und Harmonie. Energie und Konzentration werden gefördert, Verspannungen können sich lösen.
Zusatzinformation
Bitte in bequemer Kleidung kommen und warme Socken mitbringen.
Benachrichtigt werden
Dieser Kurs, andere Zeiten
ab 2027-01-04
Mo 10:00
Musikschule Spandau
ab 2027-01-05
Di 09:00
VHS Filiale Altstadt
ab 2027-01-05
Di 10:45
VHS Filiale Altstadt
ab 2027-01-05
Di 16:00
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ab 2027-01-05
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Mi 17:55
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