Sp3.410-WGesundheit (3.02)vhs Spandau
Wirbelsäulengymnastik
Der Kurs
- Leitung
- Martina Hasewinkel
- Zeitraum
- 2027-01-07 – 2027-03-18
- Uhrzeit
- 11:00–12:00 Uhr
- Wochentage
-
Montag: kein TerminDienstag: kein TerminMittwoch: kein TerminDonnerstagFreitag: kein TerminSamstag: kein TerminSonntag: kein Termin
- Preis
- 41,80 €
- Plätze
- 15 von 15 Plätzen frei, noch 6 Anmeldungen bis zur Mindestzahl von 6
Beschreibung
Die Kräftigung, Mobilisation und Dehnung der Rumpfmuskulatur führt zu einer besseren Stabilität und Haltung. Trainiert werden Kraft, Koordination und Beweglichkeit mit dem Ziel, die Rumpfmuskulatur zu stärken, Rückenproblemen vorzubeugen und die Körperwahrnehmung zu steigern. Dehnungs- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab. Dieser Kurs ist kein Ersatz für Physiotherapie!
Zusatzinformation
Bitte in bequemer Kleidung kommen, warme Socken, Handtuch sowie ein flaches Kissen mitbringen. Kein Unterricht am: 18.02.2027.
Benachrichtigt werden
Dieser Kurs, andere Zeiten
ab 2027-01-04
Mo 18:00
Rotkreuz - Institut Berufsbildungswerk im DRK Berlin gGmbH
ab 2027-01-04
Mo 18:15
Musikschule Spandau
ab 2027-01-04
Mo 19:10
Rotkreuz - Institut Berufsbildungswerk im DRK Berlin gGmbH
ab 2027-01-12
Di 17:15
Carlo-Schmid-Oberschule
ab 2027-04-05
Mo 18:00
Rotkreuz - Institut Berufsbildungswerk im DRK Berlin gGmbH
ab 2027-04-05
Mo 18:15
Musikschule Spandau
6 von 28
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