Sp3.490-WGesundheit (3.02)vhs Spandau
Yoga meets Pilates - ein Flow für Körper & Geist
Der Kurs
- Leitung
- Heike Hönig
- Zeitraum
- 2027-01-07 – 2027-03-11
- Uhrzeit
- 19:15–20:30 Uhr
- Wochentage
-
Montag: kein TerminDienstag: kein TerminMittwoch: kein TerminDonnerstagFreitag: kein TerminSamstag: kein TerminSonntag: kein Termin
- Preis
- 52,00 €
- Plätze
- 20 von 20 Plätzen frei, noch 6 Anmeldungen bis zur Mindestzahl von 6
Beschreibung
Kommen Sie in Bewegung - in Ihrem Flow. In diesem Kurs verschmelzen Pilates und Yoga zu dynamischen, musikbegleiteten Sequenzen. Es erwartet Sie ein ganzheitliches Training, das Kraft aufbauen, die Beweglichkeit verbessern und Stress spürbar reduzieren kann. Zum Ausklang der Stunde gibt es ein intensives Klangerlebnis: Live gespielte Instrumente wie Klangschalen und Kalimba erzeugen sanfte Schwingungen, die in eine tiefe Entspannung führen können. Nichts tun – einfach genießen und abschalten.
Zusatzinformation
Bitte in Sportkleidung kommen und eine eigene Yoga Matte mitbringen.