Sp3.500-WGesundheit (3.02)vhs Spandau
Ausgleichsgymnastik mit Gesundheitstraining
Der Kurs
- Leitung
- Katja Lindenberg, Gabriele Schneider
- Zeitraum
- 2027-01-04 – 2027-03-15
- Uhrzeit
- 18:00–19:00 Uhr
- Wochentage
-
MontagDienstag: kein TerminMittwoch: kein TerminDonnerstag: kein TerminFreitag: kein TerminSamstag: kein TerminSonntag: kein Termin
- Preis
- 41,80 €
- Plätze
- 14 von 20 Plätzen frei, Mindestzahl von 6 erreicht
Beschreibung
Die psychische und physiologische Stärkung Ihrer Gesundheit liegt uns am Herzen. Möchten Sie auf angenehme Art und Weise mit Musik einen Ausgleich zu Alltagsbewegungen erfahren? Dann sind Sie bei uns richtig! Trainiert werden Kraft, Koordination und Beweglichkeit mit dem Ziel, die Rumpfmuskulatur zu stärken, Rückenproblemen mit gezielter Wirbelsäulengymnastik vorzubeugen und die Körperwahrnehmung zu steigern. Dehnungs- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab und fördern das Wohlbefinden!
Zusatzinformation
Bitte in bequemer Kleidung kommen.