Gelassen und entspannt mit meinen Emotionen - durch Meditation, Atem- und Meridianarbeit

Beschreibung

Warum reagiere ich oft reflexartig? Was kann ich tun, wenn Angst, Wut, Trauer oder Frust mich einschränken? Welcher Umgang mit Emotionen ist hilfreich und bringt mich auf meinem Weg weiter? In diesem Workshop erwarten Sie Antworten auf diese Fragen sowie aufschlussreiche und entspannende Erfahrungen durch yogische Atemtechnik, Meridian-Klopf-Akupunktur, Meditation sowie Übungen zur Stärkung der Energiezentren. Die erlernten Techniken lassen sich zu Hause anwenden, um Ihren Emotionen und Reaktionsmustern nicht länger hilflos ausgeliefert zu sein. Weitere Informationen: Porträt der Kursleiterin Elisabeth Schricker Schlagwörter: MeditationSchlafgesundheit

Zusatzinformation

Bitte bringen Sie warme und bequeme Kleidung, dicke Socken, eine Decke und etwas zu trinken mit. Zur Anmeldung: 1. Klicken Sie oben auf "In den Warenkorb" 2. Klicken Sie danach auf "Zur Kasse gehen" 3. Buchen Sie den Kurs, indem Sie sich einloggen oder neu registrieren. Hilfe zur Online-Anmeldung Oder senden Sie uns das Anmeldeformular zu. VHS für alle: Hinweise zum Unterrichtsort und zur barrierearmen Erreichbarkeit erhalten Sie hier. Teilen Sie uns gern mit, wie wir Sie bei der Kursteilnahme unterstützen können. Wenn Sie Fragen haben oder unsicher sind, ob der Kurs für Sie passend ist: Wir beraten Sie gern! Pa3377H