TS301.320FGesundheit (3.01)vhs Tempelhof-Schöneberg
Yoga-Workshop: Drehungen
am Wochenende
Der Kurs
- Leitung
- Annette Frankenberger
- Datum
- 2027-06-12
- Uhrzeit
- 10:00–13:15 Uhr
- Wochentage
-
Montag: kein TerminDienstag: kein TerminMittwoch: kein TerminDonnerstag: kein TerminFreitag: kein TerminSamstagSonntag: kein Termin
- Preis
- 13,48 €
- Plätze
- 12 von 12 Plätzen frei, noch 5 Anmeldungen bis zur Mindestzahl von 5
Beschreibung
Drehungen sind entscheidende Asanas, die in keinem Yogaunterricht fehlen sollten. Sie führen zur Steigerung der Flexibilität, versorgen unsere Gelenke mit der erforderlichen Bewegung und sorgen für eine bewegliche Wirbelsäule und einer Flexibilität des gesamten Bewegungsapparates. Wir erproben vielfältige Drehungen, welche wir auch jederzeit im Alltag integrieren können und somit einer Versteifung der Gelenke entgegen wirken können.
Zusatzinformation
Nutzen für Beruf und Alltag: Stressreduktion Förderung, verbesserte Beweglichkeit und Stärkung der Gesundheitskompetenz Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Trainingskleidung