TS301.246FGesundheit (3.01)vhs Tempelhof-Schöneberg
Hatha Yoga: 60 Plus
Der Kurs
- Leitung
- Annette Frankenberger
- Zeitraum
- 2027-01-14 – 2027-05-13
- Uhrzeit
- 12:15–13:45 Uhr
- Wochentage
-
Montag: kein TerminDienstag: kein TerminMittwoch: kein TerminDonnerstagFreitag: kein TerminSamstag: kein TerminSonntag: kein Termin
- Preis
- 94,36 €
- Plätze
- 6 von 12 Plätzen frei, Mindestzahl von 5 erreicht
- Zielgruppe
- Ältere
Beschreibung
Sich spüren, entspannen, Energie tanken durch kräftigende, sanft dehnende Körperhaltungen und bewusstes Atmen. Bei Hatha-Yoga können die Körperübungen (Asanas) und Atemübungen zur körperlichen Kräftigung und zur Erhaltung der Beweglichkeit und der geistigen Vitalität beitragen. Das Kursprogramm ist speziell auf Menschen in einem höheren Alter ausgerichtet.
Zusatzinformation
Nutzen für Beruf und Alltag: Stressreduktion Förderung, verbesserte Beweglichkeit und Stärkung der Gesundheitskompetenz Bitte mitbringen: Handtuch, warme Trainingskleidung