Qi Gong - Workshop: Die 6 Heilenden Laute

Beschreibung

Entdecken Sie die wohltuende Kraft des Qi Gong. In diesem zweiteiligen Workshop lernen Sie die Übungsreihe der „6 Heilenden Laute“ (Liu Zi Jue) kennen. Das ist eine traditionelle Methode aus der klassischen chinesischen Medizin (TCM), die Atem, sanfte Bewegung, innere Achtsamkeit und den Klang der Stimme miteinander verbindet. Diese besondere Qi Gong-Reihe wurde über Jahrhunderte hinweg überliefert und wissenschaftlich fundiert weiterentwickelt. Jeder der sechs Laute steht in Verbindung mit einem inneren Organ und seinem energetischen System. Durch gezielte Atemführung, ruhige, organbezogene Bewegungen und das Tönen der Laute entstehen feine Vibrationen im Körper, die wie innere Resonanzräume wirken. Sie unterstützen die Lebenskraft (Qi), fördern die Selbstregulation von Körper und Geist und helfen, Spannungen und Unruhe sanft zu lösen. Im Kurs üben wir gemeinsam in achtsamer Atmosphäre, Schritt für Schritt und mit genügend Raum für Fragen. Ideal für alle, die zur Ruhe kommen, neue Energie schöpfen und einen einfachen und effizienten Einstieg in Qi Gong finden möchten. Für Teilnehmende ohne Vorkenntenisse geeignet.

Zusatzinformation

Nutzen für Beruf und Alltag: Stressabbau, Stärkung der Gesundheitskompetenz. Bitte mitbringen: rutschfeste Socken, bequeme Trainingskleidung, Decke. qigong