TS302.580FGesundheit (3.02)vhs Tempelhof-Schöneberg
Power Pilates
Der Kurs
- Leitung
- Victoria Prodan
- Zeitraum
- 2027-01-11 – 2027-05-10
- Uhrzeit
- 16:15–17:45 Uhr
- Wochentage
-
MontagDienstag: kein TerminMittwoch: kein TerminDonnerstag: kein TerminFreitag: kein TerminSamstag: kein TerminSonntag: kein Termin
- Preis
- 94,36 €
- Plätze
- 18 von 18 Plätzen frei, noch 6 Anmeldungen bis zur Mindestzahl von 6
Beschreibung
Power Pilates ist eine dynamischere und intensivere Weiterentwicklung des klassischen Pilates. Die sechs von Joseph Pilates entwickelten Grundprinzipien – Konzentration, Atmung, Zentrierung, Kontrolle, Präzision und Flow – bilden auch hier die Grundlage des Trainings. Power Pilates verbindet effektive Pilates-Übungen mit einem kraftvollen Workout und fordert dabei deine Muskulatur, Koordination und Körperkontrolle. Perfekt für alle, die Pilates bereits kennen und sich sportlich weiterentwickeln möchten- aber auch Anfänger sind herzlich willkommen.
Zusatzinformation
Nutzen für Beruf und Alltag: Förderung der Beweglichkeit und Stärkung der Gesundheitskompetenz. Bitte mitbringen: bequeme und ggf. warme Kleidung, rutschfeste Socken oder Hallenturnschuhe, Handtuch