Li3.02-093FGesundheit (3.02)vhs Lichtenberg
Fitness Kickboxen - Workshop
Der Kurs
- Leitung
- Anna Pliakou
- Zeitraum
- 2027-06-12 – 2027-06-13
- Uhrzeit
- 12:00–15:00 Uhr
- Wochentage
-
Montag: kein TerminDienstag: kein TerminMittwoch: kein TerminDonnerstag: kein TerminFreitag: kein TerminSamstagSonntag
- Preis
- 24,80 €
- Plätze
- 16 von 16 Plätzen frei, noch 8 Anmeldungen bis zur Mindestzahl von 8
Beschreibung
Kickboxen fördert neben Koordination, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit auch die Reaktionsfähigkeit und Konzentration sowie die Steigerung der allgemeinen Fitness und Ausbildung der boxerischen Fähigkeiten. Kursinhalt: Leichter Einstieg an alle verschiedene Aspekte von Kickboxen, Angriff, Verteidigung. Einzeln Kicken und Boxen-Techniken erlernen, wahrnehmen und ins Partnerübungen integrieren. Im zweiten Tag des Workshops werden alle Techniken wiederholt und weiterentwickelt. Pratzenarbeit mit Boxhandschuhen.
Zusatzinformation
Der Einstieg ist auch ohne Kondition und Vorkenntnisse jederzeit möglich. Bitte bequeme Kleidung, ein Handtuch und etwas zu trinken mitbringen.