Li3.02-104FGesundheit (3.02)vhs Lichtenberg
Body Shape
Der Kurs
- Leitung
- Bonnie Wowsnik
- Zeitraum
- 2027-01-11 – 2027-04-05
- Uhrzeit
- 19:15–20:15 Uhr
- Wochentage
-
MontagDienstag: kein TerminMittwoch: kein TerminDonnerstag: kein TerminFreitag: kein TerminSamstag: kein TerminSonntag: kein Termin
- Preis
- 49,60 €
- Plätze
- 18 von 20 Plätzen frei, noch 6 Anmeldungen bis zur Mindestzahl von 8
Beschreibung
Bodyshape ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit dynamischen Krafteinheiten – mit den Zielen Körperformung, Gewebestraffung und Muskelkräftigung. Es dient der Verbesserung der Figur und der Verringerung des Körpergewichts. Der Schwerpunkt liegt auf den Problemzonenbereichen Bauch, Taille, Hüfte und Oberschenkel. Durch häufige Wiederholung der Bewegungen pro Muskelgruppe wird die Tiefenmuskulatur gekräftigt und die Figur gestrafft. Es wird effektiv Fett verbrannt und die Ausdauer der Muskeln gestärkt.
Zusatzinformation
Bitte ein Handtuch, feste Hallenturnschuhe und Sportbekleidung mitbringen.