MH3.01-210-FGesundheit (3.01)vhs Marzahn-Hellersdorf
Jungbrunnen Pilates 50+ II
Der Kurs
- Leitung
- Birgit Bollmann
- Zeitraum
- 2027-01-22 – 2027-06-25
- Uhrzeit
- 11:30–12:45 Uhr
- Wochentage
-
Montag: kein TerminDienstag: kein TerminMittwoch: kein TerminDonnerstag: kein TerminFreitagSamstag: kein TerminSonntag: kein Termin
- Preis
- 106,66 €
- Plätze
- 7 von 10 Plätzen frei, noch 2 Anmeldungen bis zur Mindestzahl von 5
- Zielgruppe
- Ältere
Beschreibung
Sie wollen Ihren Körper vom Scheitel bis zur Sohle sanft, auf konzentrierte Weise und gelenkschonend formen und sich danach gekräftigt und entspannt fühlen? Dieses Basis-Training auf der Matte bietet Ihnen die Möglichkeit, unabhängig von Ihrem Alter mehr Beweglichkeit, Spannkraft und Balance zu entwickeln. Auf schonende und doch spürbare Weise können Sie Ihre Körperhaltung, Koordination und Konzentration verbessern. Stärkt Rücken und Beckenbodenmuskulatur und entspannt rundum. Bitte mitbringen: großes Handtuch für die Matte, warme Socken.
Zusatzinformation
BTB Kursleiterin Pilates; Weiterbildungen in Fitness, Gymnastik 20jährige Erfahrung als Bühnentänzerin / Tanztheater Komische Oper Berlin, Metropol-Theater Berlin