Gymnastik von Kopf bis Fuß am Springpfuhl

Beschreibung

Einfach Turnschuhe und Handtuch einpacken und los geht’s: Gymnastik mit Musik bringt uns in Schwung, fördert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Dabei trainieren wir den gesamten Körper dynamisch im Stand und auf der Matte. Auch Themen wie Koordination, Dehnung und Balance kommen nicht zu kurz. Die Kursstunde klingt mit einer Entspannungsphase aus. Einsteiger/innen sind herzlich willkommen! Bitte Handtuch als Mattenauflage, Hallenturnschuhe und etwas zu trinken mitbringen.

Zusatzinformation

BTB Kursleiterin Pilates; Weiterbildungen in Fitness, Gymnastik 20jährige Erfahrung als Bühnentänzerin / Tanztheater Komische Oper Berlin, Metropol-Theater Berlin