Zumba®

Beschreibung

Dieser energiegeladene Kurs in der Sporthalle bietet den perfekten Ausgleich zum Alltag, baut Stress ab und fördert die Gesundheit. Das dynamische Ganzkörper-Workout zu Rhythmen wie Salsa und Reggaeton steigert die Ausdauer, schult die Koordination und fördert gezielt den Muskelaufbau. Dank der einfachen „Mitmachen-und-Nachmachen“ - Methode ist der Einstieg für alle Altersgruppen und Einsteiger ohne Vorkenntnisse ideal. Als fundiertes Bildungsangebot geht der Kurs weit über reine Freizeitgestaltung hinaus: Vermittelt werden die Grundschritte internationaler Tanzstile sowie das Verständnis für die Wirkung des Trainings auf den Körper. Das Ziel ist es, die nötige Kompetenz zu erlangen, um dieses effektive Fitnesstraining für mehr Kraft und Wohlbefinden langfristig und selbstständig in den Alltag zu integrieren. --- Haydee Zichner ist zertifizierte Zumba®-Instruktorin und bringt langjährige Erfahrung in Fitness und Tanz mit. Durch ihre jahrelange Arbeit in der Erwachsenenbildung weiß sie genau, wie sie Kurse motivierend anleitet und jede*n Teilnehmende*n im eigenen Tempo mitreißt.

Zusatzinformation

Eingang zur Turnhalle: Bitte nehmen Sie von der Baumschulenstraße kommend den Durchgang zwischen Kirche und Volkshochschule und gehen dann links über den Hof zur Eingangstür der Turnhalle