Aqua-Gymnastik

Beschreibung

Bewegung im Wasser stärkt Herz und Kreislauf, kräftigt die Muskulatur und erhöht die Ausdauer. Die Auftriebskraft des Wassers entlastet Gelenke und Bandscheiben. Der Wasserdruck nimmt positiven Einfluss auf den Organismus und unterstützt den Lymphfluss und den Rücktransport des Blutes zum Herzen. Wassergymnastik wird als begleitende Methode empfohlen bei Bewegungseinschränkung, Wirbelsäulensyndromen und Muskelschmerzen. Der Kurs findet im Tiefwasser statt und ist nur für Schwimmer/-innen geeignet. Der Eintritt für die Schwimmhalle ist im Entgelt enthalten. Lernziele in diesem Kurs: - Verbesserung von Kraft, Gleichgewicht und Ausdauer

Zusatzinformation

Bitte holen Sie an der Kasse eine Eintrittskarte (Vorlage der Buchungsbestätigung ist nötig) und gehen Sie durch das Drehkreuz in die Schwimmhalle. Denken Sie an ein 1€ Geldstück für den Umkleideschrank. Wir treffen uns am Becken hinten links.