Hatha-Yoga I

Kursnummer: Sp3.306-H
Kategorie: Gesundheit (3.01)
Volkshochschule: Spandau
Leitung: Bettina Schwarz · alle Kurse dieser Leitung
Zeitraum: 08.09.2026 – 08.12.2026 (12 Termine)
Wochentage: Dienstag
Preis: 82,60 €
erm. Preis: 41,80 EUR
Plätze: 11 von 15 frei (mind. 6 Teilnehmende)
Ort: VHS Filiale Altstadt
Jüdenstr. 54/56, 13597 Berlin

Beschreibung

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und meditativen Übungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen, für mehr Beweglichkeit und Entspannung. Die Übungen dienen dem Ziel, im Alltag Gelassenheit und Kraft schöpfen zu können um Vitalität und Wohlbefinden zu steigern. Aufmerksames Einnehmen verschiedener Körperstellungen, gezielte Bewegungsabläufe und Atemübungen zeigen den Weg zu mehr Ausgeglichenheit und Harmonie. Energie und Konzentration werden gefördert, Verspannungen können sich lösen.

Zusatzinformation

In bequemer Kleidung kommen und warme Socken mitbringen.

Alle Termine

Dienstag, 2026-09-08 · 09:00–10:30
Dienstag, 2026-09-15 · 09:00–10:30
Dienstag, 2026-09-22 · 09:00–10:30
Dienstag, 2026-09-29 · 09:00–10:30
Dienstag, 2026-10-06 · 09:00–10:30
Dienstag, 2026-10-13 · 09:00–10:30
Dienstag, 2026-11-03 · 09:00–10:30
Dienstag, 2026-11-10 · 09:00–10:30
Dienstag, 2026-11-17 · 09:00–10:30
Dienstag, 2026-11-24 · 09:00–10:30
Dienstag, 2026-12-01 · 09:00–10:30
Dienstag, 2026-12-08 · 09:00–10:30

Zur Anmeldung bei der VHS →

Anmeldung/Beratung: 90279 5000 · info@vhs-spandau.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 26.08.2026 22:41

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