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Hatha-Yoga I

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Kursnummer

Sp3.316-H

Kategorie

Gesundheit (3.01)

Volkshochschule

Spandau

Leitung

Birgit Specht · alle Kurse dieser Leitung

Zeitraum

09.09.2026 – 09.12.2026 (12 Termine)

Wochentage

Mittwoch

Preis

82,60 €
erm. Preis: 41,80 EUR

Plätze

12 von 15 frei (mind. 6 Teilnehmende)

Ort

Rotkreuz - Institut Berufsbildungswerk im DRK Berlin gGmbH
Krampnitzer Weg 83-87 (Eingang Nottepfad, 14089 Berlin

Beschreibung

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und meditativen Übungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen, für mehr Beweglichkeit und Entspannung. Die Übungen dienen dem Ziel, im Alltag Gelassenheit und Kraft schöpfen zu können um Vitalität und Wohlbefinden zu steigern. Aufmerksames Einnehmen verschiedener Körperstellungen, gezielte Bewegungsabläufe und Atemübungen zeigen den Weg zu mehr Ausgeglichenheit und Harmonie. Energie und Konzentration werden gefördert, Verspannungen können sich lösen.

Zusatzinformation

In bequemer, wärmender Kleidung kommen, Decke und Kissen mitbringen.

Alle Termine

• Mittwoch, 2026-09-09 · 17:55–19:25
• Mittwoch, 2026-09-16 · 17:55–19:25
• Mittwoch, 2026-09-23 · 17:55–19:25
• Mittwoch, 2026-09-30 · 17:55–19:25
• Mittwoch, 2026-10-07 · 17:55–19:25
• Mittwoch, 2026-10-14 · 17:55–19:25
• Mittwoch, 2026-11-04 · 17:55–19:25
• Mittwoch, 2026-11-11 · 17:55–19:25
• Mittwoch, 2026-11-18 · 17:55–19:25
• Mittwoch, 2026-11-25 · 17:55–19:25
• Mittwoch, 2026-12-02 · 17:55–19:25
• Mittwoch, 2026-12-09 · 17:55–19:25

Zur Anmeldung bei der VHS →

Anmeldung/Beratung: 90279 5000 · info@vhs-spandau.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 26.08.2026 22:41

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