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Rücken-fit - mit Stretch und Relax Verspannungen lösen

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Kursnummer

Sp3.424-H

Kategorie

Gesundheit (3.02)

Volkshochschule

Spandau

Leitung

Katja Lindenberg · alle Kurse dieser Leitung

Zeitraum

07.09.2026 – 07.12.2026 (12 Termine)

Wochentage

Montag

Preis

55,40 €
erm. Preis: 28,20 EUR

Plätze

16 von 20 frei (mind. 6 Teilnehmende)

Ort

Martin-Buber-Oberschule
Im Spektefeld 33, 13589 Berlin

Beschreibung

Zum Wochenstart mit gezieltem Stretching Verspannungen lösen, Muskeln rückengerecht fordern und mit Entspannung relaxt in die Arbeitswoche starten!

Zusatzinformation

In bequemer Kleidung kommen, warme Socken und ein Handtuch mitbringen.

Alle Termine

• Montag, 2026-09-07 · 19:15–20:15
• Montag, 2026-09-14 · 19:15–20:15
• Montag, 2026-09-21 · 19:15–20:15
• Montag, 2026-09-28 · 19:15–20:15
• Montag, 2026-10-05 · 19:15–20:15
• Montag, 2026-10-12 · 19:15–20:15
• Montag, 2026-11-02 · 19:15–20:15
• Montag, 2026-11-09 · 19:15–20:15
• Montag, 2026-11-16 · 19:15–20:15
• Montag, 2026-11-23 · 19:15–20:15
• Montag, 2026-11-30 · 19:15–20:15
• Montag, 2026-12-07 · 19:15–20:15

Zur Anmeldung bei der VHS →

Anmeldung/Beratung: 90279 5000 · info@vhs-spandau.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 26.08.2026 22:41

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